肩の痛みを解消したい　ついに来たか40-50肩について　その３

自分にとって良い方法、打開策が見えてきて非常に舞い上がってしまいました。

「五十肩の回復に役立つ体操」

これがとにかくいい感じ。

「五十肩　腕を上げやすくする体操１と２」だけですが、

継続してから約1ヶ月が経とうとしています。

今は、ほぼ痛みなしです。

しかし違和感があるので完治ではないためしばらくこの体操は続ける予定です。

というより予防にも良いのではと感じています。

少々お袈裟ですが、とにかくこんな自体になったことにショックがあったことや

なんとか改善したいという気持ちで、試行錯誤していたような気がします。

確か、仲間がいっていましたが、自然に治るとか言っていたのでそのたぐいかもしれませんね。

でも、自分なりにやることはやったのでこれはこれで良い経験かと。

いつまた症状が出るかわかりませんが

その時も同じことを実行するでしょう。